Edzésnapló

30
10 km
1:07:00
06:42 p/km
1
10 km
1:04:00
06:24 p/km
2
10 km
1:06:00
06:36 p/km
3
10 km
1:09:00
06:54 p/km
4
5
6
8 km
48:00
06:00 p/km
2.5 km
1:30:00
36:00 p/km
10 km
55:00
05:30 p/km
40. hét
6 futás
58 km
6:09:00
1 Úszás
2.5 km
1:30:00
7
10 km
1:06:00
06:36 p/km
8
9
6 km
42:00
07:00 p/km
10
10.5 km
1:05:00
06:11 p/km
11
12
13
31 km
5:00:00
09:41 p/km
41. hét
4 futás
57.5 km
7:53:00
14
15
10 km
1:08:00
06:48 p/km
16
10 km
1:09:00
06:54 p/km
5 km
40:00
08:00 p/km
17

20:00
10 km
1:07:00
06:42 p/km

20:00
18
10 km
1:05:00
06:30 p/km
19
20
1.7 km
55:00
32:21 p/km
42. hét
5 futás
45 km
5:09:00
2 egyéb
0:40:00
1 Úszás
1.7 km
0:55:00
21
5 km
33:00
06:36 p/km
12 km
1:15:00
06:15 p/km
22
10 km
1:07:00
06:42 p/km
23
10 km
1:08:00
06:48 p/km
5 km
37:00
07:24 p/km
24
10 km
1:07:00
06:42 p/km
25
8.5 km
53:00
06:14 p/km
26
5 km
22:00
04:24 p/km
27

20:00
8 km
51:00
06:23 p/km
43. hét
9 futás
73.5 km
7:53:00
1 egyéb
0:20:00
28

1:30:00
29
10 km
1:08:00
06:48 p/km
30
8 km
51:00
06:23 p/km
5 km
41:00
08:12 p/km
31
1

30:00

2:00:00
3 km
20:00
06:40 p/km
2
2.2 km
1:00:00
27:16 p/km
3
5 km
29:00
05:48 p/km
44. hét
3 egyéb
4:00:00
5 futás
31 km
3:29:00
1 Úszás
2.2 km
1:00:00

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
26 247 km

28:37:00

31 km

5:00:00

Úszás
2 4.2 km

2:25:00

2.5 km

1:30:00

Egyéb
4 -

2:30:00

-

1:30:00

Összesen 32 251.2 km

33:32:00

31 km

5:00:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
331 3008 km

326:03:37

52.5 km

7:43:00

Úszás
23 40.9 km

21:25:00

2.5 km

1:30:00

Bringázás
9 151 km

10:12:00

40 km

3:00:00

Túra
1 3 km

1:00:00

3 km

1:00:00

Erősport
3 32 kg

0:50:00

12 kg

0:20:00

Egyéb
30 -

23:20:00

-

2:00:00

Összesen 397 3202.9 km
32 kg

382:50:37

52.500 km
12.0 kg

7:43:00